Att leva här och nu
Att tänka på nuet och att vara närvarande i vad som faktiskt händer just här och nu, tror jag många av oss är dåliga på. Speciellt i dag med all stress, allt som ska göras, fixas, ordnas och planeras.
Antingen sitter man och tänker på det som hände igår, vad man ska göra i kväll, vad som komma skall nästa dag eller den där middagen som måste planeras inför helgen.
Sällan tänker vi på att det är nu och här vi lever och det är här och nu vi befinner oss inte då och där, inte i går eller i morgon, utan just i dag.
Att ibland försöka släppa alla tankar på precis allt annat än det som sker NU kan vara rätt så skönt och minst sagt behövligt. Så mycket som man går och oroar sig för i onödan, så mycket tid man lägger på att fundera på saker och ting som ändå visar sig när tiden är kommen.
Att i stället lägga fokus på det som faktiskt sker just nu, gör att man känner sig mer levande än någonsin, som om allt annat inte existerade.
-Så hörreni, ta vara på dagen och sluta upp att älta gammalt skit och det som komma skall-